ממתי התקררות הפכה לסדרת דרמה?

ממתי התקררות הפכה לסדרת דרמה?

כשגם הווירוס שכח איך מסיימים פרק אחרון.

עברו שבועיים, שלושה, חודש – ואתם עדיין משתעלים. הגרון שורף, האף סתום, תחושת החולי פשוט לא עוזבת. לפעמים זו בכלל דלקת

בדרכי השתן שחוזרת שוב ושוב, או חום שמטייל הלוך-חזור בגלים. מה קורה פה?

🎭 המצב בישראל מרגיש כמו סדרת דרמה עם יותר מדי עונות: מתח, חוסר ודאות, ואז פתאום מגיעה שפעת קטנה – ונשארת. כאילו רק קפצה לביקור, אבל כבר הביאה פיג'מה, נטפליקס ומברשת שיניים.

פעם הצינון היה עובר ביומיים-שלושה, ועכשיו? שלושה שבועות, אם לא יותר. זה לא אתם – זה הגוף שלכם. הוא פשוט עייף מלהיות סופרמן.

✨ תחשבו על מערכת החיסון שלכם כמו עובד משרד: ביום רגיל – שותה קפה, מתמודד עם וירוסים קטנים, הולך לצהריים. אבל עכשיו?

🔹 עומס משימות (לחץ נפשי) 🔹 בוס צורח (קורטיזול בשמיים) 🔹 מכונת הקפה שבורה (שינה לא סדירה)

ובמקום להילחם בוירוסים, הוא יושב בפינה ולוחש: "אין לי כוח יותר…"

🛠️ אז מה עושים?

1️⃣ מחליפים בוס רע (הפחתת סטרס):

– נשימה עמוקה. כן, ברצינות. לפחות 3 פעמים ביום. – סרטונים של חתולים. (מחקרית כמעט מוכח 😸) – פחות חדשות. הן כמו הדוד שתמיד מזכיר לך כמה רע היה פעם – ולא עוזר בכלל.

2️⃣ דואגים לעובד (הגוף שלנו):

– מרק עוף = חיבוק נוזלי. חובה. – שינה. גם אם לא באה בקלות – אל תכעסו על עצמכם על "עוד שעה במיטה". – שוקולד. זה לא פינוק – זו עזרה ראשונה.

3️⃣ הומאופתיה – כמו יועץ ארגוני רגוע:

– Arsenicum album רמדי

כשאתם בלחץ כזה שגם הוירוס נכנס לחרדה.

 – Gelsemium רמדי

כשיש תחושת חולשה ופרפרים בבטן, כאילו מחר בגרות. 

– Phosphoric acid רמדי

כשאתם מרגישים כמו טלפון על 1%, עם שיער שנושר והבזקי שיער לבן.

 – Aconitum napellus רמדי

כשכותרות החדשות גורמות לכם לרצות לברוח להרים. או לפחות למרפסת.

 – Opium רמדי

כשרוצים לישון 24 שעות ביממה, והמעיים משתוללים (או נתקעים).

 – Pulsatilla רמדי

כשרוצים לבכות – עדיף על הכתף של מישהו.

 – Argentum nitricum רמדי

כשמרגישים שהממ"ד קטן מדי והמוח לוחש: "מה אם ניתקע פה?!" 

– Sulphur רמדי

כשנשאר רק צורך במתוק, ורק עוד קצת מתוק, וכבר לא אכפת מה לובשים, ואולי גם לא להתרחץ – למי יש כוח עכשיו?

🎯 והכי חשוב: אל תאכלו את עצמכם על זה שאתם "לא מחלימים מהר". הגוף לא עצלן – הוא פשוט במצב חיסכון.

ואם זה לא משתחרר – אולי הוא פשוט מבקש: "תנו לי רגע לנשום..."

לפעמים כל מה שצריך זה ריסטארט קטן: שינה טובה, חיוך, או רמדי מדויק כדי להתחיל לנשום מחדש.

💬 איך אתם מתמודדים עם סטרס? שתפו בתגובות – ביחד זה תמיד קל יותר (וגם בריא יותר!)

נ.ב.: אם צריך – אני כאן לעזור למצוא את הרמדי שלכם. גם אונליין. גם בפיג'מה 😉

נ.נ.ב.: גילוי נאות: אני לא רק ממליצה על רמדיס – גם אוכלת מתוק. המכנסיים בקושי נסגרים כבר, ולא אכפת לי 🙂