בלוטת התריס, גלוטן ופרפר

מה הקשר בין בלוטת התריס, גלוטן ופרפר?

מה זה דמיון מולקולארי ומימיקריה מולקולארית⁉️

נושא הפוסט הזה לא פרפרים ולא בטן אלא בלוטת התריס.

כן, בצורתה היא מאוד מזכירה את צורת הפרפר.

הידעתם שבמקרה של מחלת בלוטת התריס בראש ובראשונה יש לעבור לתזונה ללא מוצרים המכילים גלוטן?

ייתכן ששמעתם על כך, אבל מעטים יודעים מדוע יש לנהוג דווקא כך.

כשהגוף חווה חוסר איזון בפעילות בלוטת התריס, לעיתים קרובות המצב מלווה בתהליכים דלקתיים.☝️זה נכון במיוחד במקרים של מחלות אוטואימוניות.

זאת הסיבה שמומלץ להוציא מהתזונה את כל המוצרים הנחשבים לאלרגניים (אלרגיה זו דלקת המעוררת את תגובתה ש"לא לעניין" של מערכת החיסון).

חשוב במיוחד להפסיק לצרוך גלוטן, הרי אם יש לאדם אי סבילות או רגישות יתר לגלוטן, היא כשלעצמה עלולה לגרום לתפקוד לקוי של בלוטת התריס בגלל דמיון מולקולארי.✨

אסביר את העניין. קיימת כזאת תיאוריה - תיאוריה של דמיון מולקולארי.

גם מולקולת גלוטן וגם בלוטת התריס דומות לפרפר.

אם ישנה רגישות יתר או אי סבילות לגלוטן, מערכת החיסון תוקפת את מולקולת גלוטן (וייתכן שגם את מולקולת קזאין הנמצא במוצרי חלב),

אך בעת ובעונה אחת היא עלולה להתבלבל ביניהן לבין חלבוני בלוטת התריס ולפתוח במתקפה על בלוטת התריס.

התהליך הזה נקרא מימיקריה מולקולארית. ✨

כעת בואו ננסה להבין איך בלוטת התריס קשורה ל"חורים" שבקיבה.

תהליך דלקתי בכל מקום בגוף עלול להביא לפגיעה בדפנות הקיבה, נוצרות בהן מעין גומות קטנות, סוג של חללים שדרכם נכנסים לזרם הדם חומרים לא רצויים מסוימים. הפגיעות האלה נקראות "חורים" וחייבים "לסתום" אותם.

כדי לעשות זאת חשוב לצרוך מוצרים המכילים קולגן דוגמת רגל קרושה, מרק עצמות בקר שבושל בבישול ממושך ומנות דומות בעלות מרקם ג'לי.

לעיתים מומלץ ליטול תוספי תזונה המכילים קולגן, אך אני סבורה שאם אפשר לפתור בעיה על ידי שינוי בתזונה, עדיף לנהוג דווקא ככה – במקרה כזה הקולגן נספג בצורה טובה יותר ולא מכיל חומרים מיותרים.

למעט הטיפול ההומיאופתי ו\או האלופתי כדאי לנסות לאזן את מצבה ואת פעילותה של בלוטת התריס בעזרת שינוי שיטת התזונה.

אני מציעה להכיר את עקרונות התזונה הבסיסיים לאיזון בלוטת התריס.

⛔יש להוציא מהתפריט מוצרים הגורמים לדלקת:

• סוכר,

• מזון מעובד,

• מוצרים שמכילים גלוטן - כל הדגנים והקטניות כולל אורז (קינואה וכוסמת מותר לאכול),

• מוצרי חלב,

• ביצים,

• שקדים ואגוזים,

• ירקות ממשפחת הסולניים (תפוחי אדמה, חצילים, עגבניות, קישואים, גמבה).

במקרה של תת-פעילות של בלוטת התריס יש להוציא מהתפריט את המוצרים המפחיתים את פעילותה: סויה,

ירקות ממשפחת המצליבים – כרוב, ברוקולי, כרובית.

♥️יש לכלול בתפריט:

• מרקים על בסיס עצמות בקר – לסתימת הפתחים בדפנות הקיבה, כדי לשפר את ספיגת החומרים המזינים, במיוחד במקרה של הקיבה "המחוררת" שתיארתי לעיל כאשר חומרים לא מעוכלים ופתוגניים מגיעים לזרם הדם

• בשר ודגים שהוכנו באמצעות בישול או אפייה ממושכים (מאותה הסיבה).

• עלים ירוקים (עד 9 ספלים ביום, להוסיף בהדרגה)

• קינואה וכוסמת

• פחמימות מירקות שורש (בטטה, גזר, שורש סלרי וכו')

• ירקות אחרים מכל הצבעים (חשוב לגוון).

• ירקות כבושים (לא כרוב) כמקור החיידקים החיוניים (ניתן להחליף בנטילת פרוביוטיקה – חשוב לדעת איך בוחרים פרוביוטיקה).

⏰כמה זמן זה נמשך?

• משך הדיאטה: לפחות 45 יום.

• לאחר מכן, ניתן להוסיף בהדרגה קטניות, ביצים ואגוזים.

• לא לצרוך מוצרים שמכילים גלוטן ומוצרי חלב עד להשלמת שיקומה של בלוטת התריס (להוסיף לא לפני חצי שנה של הדיאטה).

שיטת תזונה כזו עשויה לעזור לאנשים מסוימים אפילו ללא טיפול הומיאופתי!

אבל, כמובן, בשילוב עם טיפול הומאופתי זה עובד הרבה יותר טוב כי:

• אנחנו לא רק אוסף של האיברים אלא מכלול

• טיפול בגוף ללא טיפול בנפש לא מחזיק לאורך זמן

אוסיף ואומר שאם מחלת בלוטת התריס כבר הביאה לטיפול הורמונלי, אז בתחילת הטיפול ההומיאופתי לא מבטלים טיפול בכדורים – אחד לא מפריע לשני.

במהלך הטיפול ההומאופתי יופחת המינון של ההורמונים בפיקוח האנדוקרינולוג המטפל בלבד.

אולם, אפילו במקרים של מחלות כרוניות ומתקדמות של בלוטת התריס שיטת התזונה שתיארתי גורמת לשיפור במצב הבריאותי ולהאטת קצב ההתפתחות של המחלה.

אני לא טוענת שזוהי אמת מוחלטת ובלתי מעורערת, אבל נוכחתי לדעת איך זה עובד.

מאחלת לכם המון בריאות ואם יש בא לכם להכיר יותר את מה שאני עושה - מוזמנים לבקר באתר שלי:

רק בריאות!